美人魚と小超人の元氣札記

2021疫情影響，已經業。

這陣子來到國華水上世界運動，水療SPA放鬆也幾個月了，養生心得不少，真的是太喜歡這裡了，記錄生活分享。

國華水上世界是一個大型的複合式室內水上樂園，轉型為國華綜合運動館，最大的特色就是擁有海浪池、大型滑水道，還有健身房、三溫暖、蒸汽室、烤箱、岩盤浴、石板床、各類水療池、有氧教室等，適合全家來玩。

國華不定期推出超值優惠卷，一張門票可以上一次有氧課程，然後全館各區皆可使用，簡直是全台灣最划算的運動館。

一個人去玩水時，愜意的在雞蛋花下，躺著大浮板看火車也太幸福了，非常時期不能出國，就假裝在海島度假囉!!

國華水上世界是全國第一個有海浪池的水上世界，想信是不少綠豆們小時候的回憶。

小朋友是未來的主人翁，玩樂同時，希望家長要看好小朋友的安全喔！

室內泳池區，看著這位爸爸認真地教小孩游泳真好，最優質的親子關係就是在活動中建立。

蒸汽室、各類水療池

羅馬不是一天造成的，來這裡前期都是靠強力水柱打擊我的脂肪。

三溫暖、蒸汽室、烤箱區

這區的新朋友都是60、70、80歲起跳，養老、養生最好的方式就是讓身體熱循環。有退休教授、老師、公務員，還有美國碩士級退休的營養師，跟女教授偶而還會用日文問候聊天。

岩盤浴、石板床，在美容中心出現的岩盤浴在這裡也出現了，玩累了可以在這裡躺著休息一下。

健康沒有奇蹟，只有靠運動累積！

健身房器材有新增Matrix下壓機和複合式重量訓練機，還有三台Cybex心肺機能滑步機。

我不在家時，就是在運動健身的路上。

運動完去三溫暖、蒸汽室、烤箱、水療池SPA，真的是世界級的享受。

運動是讓自己維持......美好的豐腴體態，不然會更......豐腴!!!

 常常旅行走路有雙結實的密大腿，運動不是要變瘦，是要維持永遠的活力。

一周兩三次健身,手臂漸漸細了,臉兒變尖了,身上的曲線也更美了!!

通往二樓的韻律教室，我們來看看會有什麼精彩的故事發生呢??

嘉義年輕朋友：嘉義真的都過老人生活。
Me：年輕人都在這，好像夜店的感覺！

朋友也說Nini老師的身材和上課功力都是一流的！
60歲的阿伯也出現了，認真跳連循利寧都不需要了啦！

這堂課是蜜臀課程是功能綜合訓練結合多元有氧，隔天就深感臀部有更結實。

來到有氧教室好多美女新同學，運動完都笑容滿面。

落花水面皆文章，精采生活靠自己。

一個以運動為起點的美好生活，可透過多元課程來放鬆身心、恢復體力，使身體達到自然的平衡，喚醒您的活力，開啟美好的旅程。

普悠瑪也伴我行，曬黑顯瘦好美哦!! 運動完建議去泡熱水SPA讓肌肉放鬆，身上的線條就會更美。

早、中、晚都有不一樣的風景，夜晚感覺就像來到日本的澡堂，放鬆後大家都在外面乘涼，很愜意。